Dat muziek een invloed heeft op je geest, is al heel lang bekend. Als je je wat down voelt, kan opgewekte muziek je snel opbeuren. Van rustige muziek word je kalmer wanneer je onder stress staat.
Maar wist je ook dat muziek je werkprestaties positief beïnvloedt? Door de keuze van het juiste soort muziek, afhankelijk van de taak waar je mee bezig bent, werk je beter en sneller. Onderzoek heeft uitgewezen dat goed gekozen muziek je productiever maakt!
Sta je te popelen om een afspeellijst van je favoriete muziek samen te stellen, zodat je werkprestaties de hoogte inschieten? Houd er wel rekening mee dat niet alle muziekgenres geschikt zijn voor alle soorten werk.
Tijdens een routinematige bezigheid waarbij je weinig moet nadenken, zeg maar de vaat doen of de auto wassen, mag je best luide en vrolijke muziek opzetten en uit volle borst meezingen. Je zult merken dat vervelend routinewerk op deze manier plots een stuk aangenamer wordt en sneller voorbij is!
Als je bezig bent met je boekhouding, een moeilijk verslag moet schrijven voor je baas of leerstof studeert voor een examen, moet je je sterk concentreren op je taak. Bij dit soort werk is rustige muziek aangewezen, met een laag tempo en zonder grote veranderingen in volume.
Kies in dit geval bijvoorbeeld voor instrumentale muziek zonder tekst, met een melodie die je al kent. Zorg er ook voor dat het gekozen muziekgenre geen sterke emoties of herinneringen bij je oproept, zodat je niet wordt afgeleid van je werk.
Het is dus niet voldoende om één afspeellijst samen te stellen voor alle soorten taken die je moet uitvoeren. Maak twee of meerdere afspeellijsten, die je gebruikt naargelang de opdracht waar je mee bezig bent.
Je favoriete meezingers komen natuurlijk in de afspeellijst voor routinematige en saaie bezigheden.
Voor geestelijke arbeid kies je bijvoorbeeld klassieke stukken van Bach of Mozart, instrumentale stukken met rustige natuurgeluiden (fluitende vogels, de zee) of langzame, gemoedelijke filmmuziek.
Kies nummers die je zelf mooi vindt en die bij jouw karakter en temperament passen.
Wil je wat inspiratie opdoen? Luister eens naar de Spotify-afspeellijst die NHA als voorbeeld samenstelde! Wil je nog meer uit je tijd halen? Bekijk dan hier de cursus Time Management!
Een tablet is altijd handig bij de studie. Bijvoorbeeld om onderweg in te loggen op onze digitale leeromgeving.
Lees hier meer over de tablet en de actievoorwaarden »
OF
Gratis noise cancelling headphone
Ben jij snel afgeleid door omgevingsgeluiden tijdens het studeren? Dit is vanaf nu verleden tijd! Je krijgt namelijk een gratis noise cancelling headphone cadeau bij een cursus of opleiding naar keuze.
Lees hier meer over de headphone en de actievoorwaarden »
OF
€ 25,- korting op jouw studie
We denken ook aan jouw portemonnee. Kies tijdens je inschrijving voor € 25,- korting op jouw studie.
Én tijdelijk 10 tot 30% herfstkorting
Je profiteert nu tijdelijk van 10 tot maar liefst 30% herfstkorting op onze opleidingen. Loop deze korting niet mis en bekijk direct welke opleiding bij je past.
Selecteer optie
Selecteer variant van gratis proefles
Onderstaand tref je een overzicht van jouw bewaarde opleidingen. Handig om te vergelijken of mail ze naar jezelf.
Stap 1: Studie | Studieduur | Lesgeld | |
---|---|---|---|
Stuur dit overzicht naar je e-mailadres
Inloggen
Wachtwoord wijzigen
Zo kun je alles rustig doorlezen en ben je er zeker van dat je de juiste keuze maakt wanneer jij je inschrijft.
1. Zoek de opleiding waarvoor jij graag een studiegids ontvangt.
2. Vink aan welke studiegids(en) je wilt ontvangen.
3. Vul jouw gegevens in.
Als je kiest voor de digitale studiegids, ontvang je deze binnen enkele minuten in je mailbox