Mindfulnesstrainer  

Anderen begeleiden naar meer bewustzijn en rust? Tijdens de opleiding Mindfulnesstrainer leer je hoe je mindfulness en meditatie professioneel overbrengt op anderen. Je leert mindfulness eerst zelf toepassen en ontdekt daarna hoe je individuele deelnemers en groepen begeleidt. Na afloop van deze thuisstudie weet je hoe je een mindfulnesstraining opbouwt. Zo ontwikkel je stap voor stap de kennis en vaardigheden om zelf mindfulnesstrainingen te geven.
   

Waarom kies je voor deze Mindfulnesstrainer opleiding?

  Leer zelf een complete achtweekse mindfulnesstraining geven
  Pas praktische ademhalingsoefeningen toe voor meer ontspanning
  Leer stress verminderen en innerlijke rust vinden bij jezelf én anderen
  Veel aandacht voor intake, enquiry en groepsdynamiek
  Verdiep je in ACT, traumasensitieve mindfulness en hartcoherentie
 

Past de opleiding Mindfulnesstrainer bij jou?

Wil je meer weten over mindfulness en ontdekken hoe je anderen hiermee kunt begeleiden? Deze opleiding biedt daarvoor een brede basis. De opleiding sluit goed aan als je mindfulnesstrainer wilt worden, mindfulness wil gebruiken binnen je werk als coach of deze kennis wil toepassen binnen zorg en welzijn.

Je hoeft nog geen ervaring te hebben met het geven van trainingen. De kennis en vaardigheden die je daarvoor nodig hebt, bouw je in de opleiding stap voor stap op. Daarbij ga je ook zelf actief met mindfulness van start door te oefenen en te reflecteren. Je ontdekt verschillende mindfulnesstechnieken en ontwikkelt een professionele houding die past bij een trainer.
 

Wat doe je als mindfulnesstrainer?

Een mindfulnesstrainer helpt mensen om met meer aandacht te kijken naar wat ze denken, voelen en ervaren. Je begeleidt deelnemers bij oefeningen waarmee ze leren hun aandacht bewust naar het huidige moment te brengen.

Daarbij gaat het niet om het wegdrukken of veranderen van gedachten en emoties. Deelnemers oefenen juist om deze bewuster waar te nemen zonder er meteen in mee te gaan. Als trainer kun je mindfulness zowel aan individuele deelnemers als aan groepen overbrengen.
 

Eerst zelf ervaren, daarna anderen begeleiden

Goed leren begeleiden begint met begrijpen wat mindfulness in de praktijk betekent. Daarom ga je tijdens de opleiding eerst zelf oefenen. Je ontdekt hoe je mindfulness kunt toepassen in je eigen dagelijks leven en leert bewuster kijken naar gedachten, gevoelens en automatische reacties.

Vanuit die eigen ervaring maak je vervolgens de stap naar het trainerschap. Je leert verschillende mindfulnessoefeningen begeleiden, werkt met enquiry en ontdekt hoe je een prettige en veilige omgeving creëert waarin deelnemers kunnen oefenen.

Ook jouw houding als trainer krijgt veel aandacht. Je werkt onder andere aan eigenschappen als nieuwsgierigheid, geduld, compassie en het zonder oordeel leren observeren.
 

Leer een achtweekse mindfulnesstraining verzorgen

Tijdens de Mindfulnesstrainer opleiding verdiep je je verder in thema’s waarmee je als trainer te maken kunt krijgen. Zo leer je meer over stress- en emotieregulatie en krijg je inzicht in psychopathologie en veelvoorkomende patronen zoals piekeren en perfectionisme.

Daarnaast maak je kennis met onderwerpen zoals ACT, compassievol leven, traumasensitieve mindfulness en hartcoherentie. Ook leer je zorgvuldig omgaan met je eigen rol. Je ontdekt waar jouw grenzen als mindfulnesstrainer liggen, wanneer je iemand zelf kunt begeleiden en wanneer je iemand doorverwijst.

Vervolgens leer je hoe je een mindfulness training van begin tot eind vormgeeft. Van de intake en voorbereiding tot het begeleiden van oefeningen en de afronding. Na de opleiding heb je de kennis en vaardigheden om zelf een achtweekse mindfulnesstraining te geven.
 

Een eigen zaak starten?

Wil je na afloop van de opleiding starten als zelfstandige? Dan kun je ervoor kiezen om de combinatie opleiding Mindfulnesstrainer + Bedrijfsbeheer te volgen. Je volgt dan een extra module waarin je werkt aan je ondernemersvaardigheden en je voorbereidt op het starten van een eigen zaak. 
 

Opleiding Mindfulnesstrainer volgen als thuisstudie

De opleiding Mindfulnesstrainer volg je als thuisstudie. Je kunt gedurende het hele jaar starten en bepaalt zelf wanneer en hoe snel je studeert. Tijdens je studie word je begeleid door een persoonlijke vakdocent. Jouw docent kijkt je huiswerk na en geeft feedback. Je kunt tot drie jaar gebruikmaken van deze begeleiding.

Je ontvangt de lesstof thuis in een compleet lespakket. Daarnaast kun je de lessen online bekijken via Plaza, de digitale leeromgeving van NHA. Hier kun je ook contact leggen met andere studenten.
 

Mindfulness coach of mindfulness trainer: wat is het verschil?

De termen mindfulness trainer en mindfulness coach worden soms door elkaar gebruikt. Hoewel er zeker overlap is, zijn deze rollen niet volledig identiek. Een mindfulnesstrainer richt zich voornamelijk op het begeleiden van trainingen in groepsverband. Een mindfulness coach past mindfulness juist toe binnen individuele coachingsgesprekken.

Deze opleiding Mindfulnesstrainer is opgebouwd vanuit de rol van trainer. Je leert hoe je mindfulness uitlegt, oefeningen begeleidt en een training opbouwt. Zoek je specifiek naar een mindfulness coach opleiding? De kennis over mindfulness en het begeleiden van mensen is ook binnen coaching bruikbaar, maar de focus van deze opleiding ligt in het geven van mindfulness trainingen.
 

Ervaar het zelf met de gratis proefles

Benieuwd hoe de opleiding eruitziet en wat je gaat leren? Vraag dan de gratis proefles aan. Je ontvangt deze direct in je inbox en krijgt alvast een voorproefje van de lesstof. Zo ontdek je zelf of de opleiding Mindfulnesstrainer aansluit bij wat jij zoekt.