Wat is cupping?

Cupping is een oude behandelmethode die vooral bekend is uit de traditionele Chinese geneeskunde. Ondertussen is deze techniek steeds populairder geworden, zowel in wellnesscentra als bij sporttherapeuten. Maar wat houdt cupping precies in, en waarom kiezen zoveel mensen voor een cupping massage? In dit artikel ontdek je het antwoord.

Wil je meer leren over dit onderwerp? Bekijk dan onze cursus Cupping! 

 Bekijk de cursus »

Wat is een cupping massage?

Bij een cupping massage worden speciale cups op de huid geplaatst. Deze cups worden vacuüm gezogen, meestal met een handpompje of door warmte. Door het vacuüm worden de huid en omliggend weefsel omhoog getrokken.

De bekende ronde, roze tot donkerrode plekken die je na de behandeling soms ziet, zijn helemaal normaal. Ze ontstaan omdat cupping de doorbloeding extra stimuleert. Daardoor worden voedingsstoffen sneller aangevoerd en afvalstoffen beter afgevoerd.

Binnen cupping bestaan er twee veelgebruikte technieken:

• Droge cupping: de meest voorkomende vorm. Hierbij worden de cups met een pompje vacuüm getrokken.
• Natte cupping: hierbij worden er eerst kleine krasjes of sneetjes in de huid gemaakt voordat de cups geplaatst worden. Hierdoor komt er tijdens de behandeling wat bloed mee naar boven.

Waar komt cupping vandaan? 

Cupping kent een zeer lange geschiedenis. In de traditionele Chinese geneeskunde is de techniek al terug te vinden rond 3000 voor Christus. Daar werd cupping gebruikt om de energiestroom in balans te brengen en zo lichamelijke klachten te verminderen.

Ook in de oud-Arabische culturen werd cupping toegepast. Vooral natte cupping massages waren er populair, waarbij eerst kleine sneetjes in de huid werden gemaakt. Dit werd gebruikt om pijnklachten te verlichten en het lichaam te reinigen. Men dacht dat het ‘slechte’ bloed uit het lichaam werd verwijderd door de cups op de wondjes te plaatsen.

Cuppingmethodes hebben zich door de eeuwen heen wereldwijd verspreid. Ook in Nederland werden cuppingmassages toegepast in de Middeleeuwen. Geneeskundigen gebruikten het vooral omdat zij geloofden dat cupping kon helpen bij het genezen van ziektes. Vandaag is cupping uitgegroeid tot een moderne massagetechniek die zowel ontspannend als therapeutisch kan worden ingezet.

Wanneer kies je voor cupping?

Een cupping massage kan in veel situaties worden ingezet. Heb je last van gespannen spieren of rug- en nekklachten, dan kan cupping vaak verlichting geven. Maar ook als je gewoon even wilt ontspannen, is het een fijne techniek. Daarnaast wordt cupping regelmatig gebruikt tijdens sportmassages. Sporters merken dat het helpt bij het herstel na inspanning.

Cupping kan ook cosmetisch worden toegepast. Bijvoorbeeld om cellulitis te verminderen of om de huid gladder en steviger te maken. Hierbij worden de cups over de huid bewogen, waardoor het bindweefsel beter doorbloed raakt.

Zoek je vooral ondersteuning bij het afvoeren van afvalstoffen, dan kan detox cupping helpen. Deze vorm richt zich meer op innerlijk welzijn en kan ondersteunend werken bij spanning en vermoeidheid. Het vacuüm van de cups tilt je spieren en bindweefsel een beetje op. Daardoor verbetert de doorbloeding en komt de lymfestroom op gang. Dat helpt je lichaam om afvalstoffen beter af te voeren.

De voordelen voor lichaam en geest

Je weet nu het antwoord op de vraag ‘wat is cupping?’. Misschien ben je ondertussen ook benieuwd naar de voordelen van deze techniek. Cupping biedt voordelen voor zowel lichaam als geest.
Dit zijn de belangrijkste voordelen van een cupping massage:

Diepe ontspanning
Het zorgt voor een diepe ontspanning en helpt je lichaam weer in balans te komen. Daardoor verminderen stress en spanningen, en voel je je ook mentaal meer in evenwicht.

Verbeterde doorbloeding
De vacuümkracht stimuleert de bloedcirculatie. Hierdoor kunnen spieren sneller ontspannen en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Veel mensen ervaren daardoor verlichting bij rug-, nek- of schouderklachten.

Sneller herstel van spieren

Cupping draagt bij aan een sneller spierherstel na inspanning. Daarom is het een populaire behandeling bij sporters.

Soepeler bindweefsel en huidverbetering
Cupping kan helpen om de huid soepeler te maken en wordt vaak ingezet bij bindweefselmassages. Ook langdurige bindweefselklachten kunnen verbeteren, omdat het bindweefsel door cupping losser wordt gemaakt.

Zo leer je zelf cuppen

Cupping is een techniek die je niet zomaar moet uitproberen zonder de juiste kennis. Er bestaan verschillende soorten cups en elke soort heeft z’n eigen voor- en nadelen. Goede uitleg en begeleiding zijn daarom belangrijk. Je moet weten welke methode je gebruikt, hoe je veilig en hygiënisch werkt en waar je de cups precies kunt plaatsen.

Wil je zelf leren cuppen? Dan is een cursus Cupping de beste manier om zowel kennis als praktijkervaring op te doen. Je leert hoe je de technieken veilig en effectief toepast en wanneer een cupping massage het meest geschikt is. Zo breid je je massagevaardigheden uit en kun je je cliënten nog meer ontspanning en herstel bieden.

De voordelen van een thuisstudie Cupping

Wil je meteen starten met cupping? Dan is een thuisstudie ideaal. Je bepaalt zelf waar en wanneer je leert, helemaal in je eigen tempo.

Je krijgt online begeleiding van een ervaren docent. Daarnaast ontvang je een gratis materialenpakket, zodat je direct kunt oefenen met cupping massages. Je leert stap voor stap zowel de theorie als de praktijk, met alle vrijheid die je nodig hebt.

Deze cursus Cupping is ideaal voor professionals die hun praktijk willen uitbreiden. Je kunt eenvoudig naast je werk studeren en leren op de momenten die jou het beste uitkomen.

Bekijk de cursus »

Begin vandaag nog met leren!

Wil je weten of cupping iets voor jou is? Probeer het zelf uit met een gratis proefles, of schrijf je meteen in voor de thuisstudie Cupping. Zo ontdek je stap voor stap hoe je deze techniek correct aanleert en in de praktijk kunt toepassen.

Ja ik wil een gratis proefles! »